PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

OBJECTIFS DE LA FORMATION

 

Gagner en confiance et en efficacité dans les différentes situations de prise de parole

Exprimer clairement ses idées

Etablir un vrai dialogue

Gérer son temps de parole

Surmonter son trac

DEROULEMENT DU PROGRAMME
 

  1. Se préparer à la prise de parole en public

  • Savoir gérer son stress et se détendre en milieu professionnel : la respiration, identifier ses propres réactions face au stress

  • Utiliser efficacement la communication verbale et non-verbale : sa voix, ses gestes, son regard, sa posture. Trouver sa posture d’excellence.

  • Se préparer physiquement à la prise de parole.

  • Développer et optimiser vos ressources grâce aux techniques d’ancrage.

  • Apprendre à gérer votre stress et vos émotions face à des situations de plus en plus stressantes et déstabilisantes.

  • Donner une image positive dés la première prise de parole.
     

  1. Connaissance de soi - Mieux se connaître à l’oral

  • S’appuyer sur le feed-back des autres pour progresser

  • Apprivoiser son trac.

  • Comment créer le rapport avec votre interlocuteur et établir une relation de confiance et de sécurité.

  • Apprendre à vous « aligner » sur votre interlocuteur et vous « centrer » sur l’objectif à atteindre Intégrer la connaissance de l’autre pour mieux le convaincre.

  • Entrer dans la communication avec élégance et simplicité en acquérant une flexibilité comportementale.

  • Agir avec plus de diplomatie en cas d’opinions divergentes

  • Saisir la notion de « Stratégie mentale ». Prendre conscience de vos stratégies gagnantes pour les reproduire. Préparation mentale avant une situation d’enjeu. Travailler sur l’image de soi.

  • Valoriser sa personnalité en affinant son style.
     

METHODE PEDAGOGIQUE
 

Tableau blanc, documentations

Les participants seront mis en situation réelle au travers d'exercices. Une attestation de

stage leur sera délivrée.

Intégration des méthodes et transposition dans le contexte professionnel

                                                                                                 DEROULEMENT DU STAGE

Le programme se déroulera sur 2 jours 9H-12H30 13H30- 18H = 8H/jour

 

LIEU

La formation se déroulera en intra ou interentreprises

 

Contrôle des connaissances : Tests oraux

Les intervenants du réseau

Annie Vitalbo
Serge Rombaut